Lifestyle
07.01.2022.
19:13
Evo zašto ne biste trebali piti vodu prije ili nakon jela
Izvor: n1
0
Foto: pixabay
Dio stručnjaka sugeriše da tokom jela ne pijete vodu, a dio njih navodi da je najbolje popiti čašu vode pola sata nakon obroka.
Kada pijete vodu prije jela, razrjeđujete želudačane tekućine koje su odgovorne za probavu hrane i pretvaranje u energiju. Zbog toga se preporučuje da ne pijete vodu prije jela.
S druge strane, ispijanje vode odmah nakon obroka povezano je s lošijim probavnim zdravljem. Vjeruje se da to direktno utiče na stanje hrane u želucu.
Ispijanje vode odmah nakon jela može čak dovesti do pretilosti, piše Times of India. Pričekajte najmanje pola sata prije nego što popijete vodu nakon što završite s obrokom.
Uz to, vodu možete piti i tokom obroka, no ne previše nego samo manju količinu kako bi lakše omekšali hranu.