Lifestyle
12.12.2023.
14:37
Glumica triologije "Pedeset nijansi siva": Spavam i po 14 sati dnevno, to mi je prioritet
Izvor: N1
0
Foto: Screenshot
"Nemam određeno vrijeme buđenja. Ono zavisi od toga šta mi se dešava u životu. Ako ne radim i imam slobodan dan u ponedeljak, spavaću koliko mogu. Spavanje mi je prioritet u životu", objasnila je zvijezda trilogije Fifty Shades Dakota Johnson, piše Daily Mail.
Glumica je dodala da nije funkcionalna ako spava manje od 10 sati, a bez problema može odspavati i po 14. Objašnjavajući svoju self-care rutinu, 34-godišnjakinja je navela kako se pokušava brinuti o sebi i mentalnom zdravlju te da joj je važna meditacija zbog anksioznosti.
Otkrila je kako meditira dva puta dnevno jer joj usredsređenost na disanje tokom meditacije pomaže sa anksioznošću.
Osim toga, dodala je kako će bez razmišljanja otići i pripremiti sebi kupku u bilo koje doba dana ako se osjeća preplavljenom emocijama i misli da joj treba predah.
Inače, glumica se bori s depresijom od svoje 15. godine, a već je nekoliko puta iskreno govorila o svojim poteškoćama s mentalnim zdravljem i isticala da joj humor služi kao svojevrsni odbrambeni mehanizam.