Lifestyle
08.12.2022.
13:08
Kako da smršate uz pomoć sode bikarbone
Izvor: Nezavisne
0
Foto: Pixabay
Gubitak težine pomoću sode bikarbone je idealan za one ljude koji ne žele da vježbaju u teretani ili da se odreknu hrane.
Klasični koktel sa sodom bikarbonom:
Da biste pripremili ovaj koktel, potrebno je:
-200 ml vrele vode
-1 mala kašika sode
Stavite sodu u bocu i prelijte toplom vodom. Dobro promiješajte. Koktel je spreman.
Soda koktel sa limunom:
Ako vam se ne sviđa ukus čiste sode, možete obogatiti koktel limunovim sokom.
Za ovaj koktel vam je potrebno:
-200 ml tople vode
-1 mala kašika sode
-1 kašika limunovog soka
Sipajte sodu u bocu, dopunite vodom, dobro promiješajte. Zatim dodajte kašiku limunovog soka.
Soda koktel sa medom:
Za ljubitelje slatkih napitaka, korisna je sljedeća varijanta soda koktela:
-200 ml tople (ne vruće) vode
-1 mala kašika sode
-1 mala kašika meda
Stavite sodu u flašu i prelijte vodom. Dobro promiješajte i pustite da stoji 10 minuta. Zatim dodajte med i ponovo miješajte.
Osim efekta mršavljenja, primijetićete i smanjenje celulita.
Kako piti koktele od sode za mršavljenje:
Kokteli za gubitak mase pije se ujutro, na prazan želudac. Idealno vrijeme je 6-7 ujutru. Najbolje je piti koktel u jednom gutljaju. Možete doručkovati 30 minuta nakon koktela, prenosi Krstarica.
Najbolji doručak će biti ovsena kaša, jogurt, kefir ili mlijeko. Nakon 14 dana svakodnevne upotrebe koktela, potrebno je napraviti pauzu. Prije nego što odlučite da pijete koktele sa sodom, uvjerite se da nemate problema sa gastrointestinalnim traktom.