Lifestyle
30.05.2023.
11:00
Konzumirajte ovu poslasticu: Crna čokolada je odlična u prevenciji srčanih bolesti
Izvor: srpskainfo.com
0
Foto: O SVEMU I SVAČEMU/ YOUTUBE/ SCREENSHOT
Konzumiranje crne čokolade ima mnogo benefita za naš organizam, a jedan od najvažnijih je taj da učestvuje u prevenciji srčanih bolesti.
Crna čokolada posjeduje visok procenat kakaa, pa mnogima od vas to baš i nije omiljeni ukus, međutim, zahvaljujući svojim efektima na naš organizam i zdravlje, trebalo bi povremeno konzumirati ovu poslasticu.
Brojne studije su se bavile ovim istraživanjima, a kako piše Healthline, crna čokolada je veoma hranljiva i posjeduje većinu neophodnih minerala.
Osim toga, ona je i bogata antioksidansima, naročito polifenolima koji mogu biti jako dobri u borbi sa lošim holesterolom. Čak, crna čokolada ima više polifenola i flavanola od borovnice.
Zahvaljujući flavanoidima dolazi do opuštanja arterija i na taj način se snižava krvni pritisak, pa je to još jedan od benefita crne čokolade, prenosi B92.
Takođe, bioaktivne supstance su zaslužne i za dobar izgled kože i zaštitu od sunca, a ukoliko ste mislili da je ovde kraj dobrim stranama crne čoklade, prevarili ste se.
Crna čokolada podstiče rad mozga, a sve ovo naravno ne zahtijeva svakodnevno konzumiranje velikih količina, balans je jedan od najvažnijih faktora ishrane i zdravog života.