Jedan od takvih jeste i sljedeći, a namirnice koje su vam potrebne sasvim su obične i možete ih svuda pronaći.

 

Sastojci:

 

1 banana

 

2 šolje bademovog mlijeka

 

2 kašičice čia sjemenki

 

malo vode

 

Priprema: Bananu možete držati nekoliko sati u zamrzivaču kako bi mogla lakše da se koristi. Stavite je u blender, pa dodajte bademovo mlijeko, a potom i čia semenke. Dovoljno je da blendate oko jedan minut, potom sipajte u čašu. Ukoliko vam je napitak gust, uvijek možete dodati malo vode, neće škoditi. Važno je da ovo spremite i popijete uveče prije nego što odete na spavanje. Prema riječima onih koji su ga koristili, ubrzaće vaš metabolizam, a najviše zbog leda - što je glavna tajna ovog napitka, piše "Smore", prenosi Ona.rs.