Lifestyle
09.10.2021.
15:08
Ovo je šest nevjerovatnih stvari koje vam se dogode nakon što prestanete pušiti
Izvor: n1
0
Foto: pixabay
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, duvan je odgovoran za smrt više od 8 miliona ljudi godišnje. Više od 7 miliona tih smrtnih slučajeva posljedica je izravne upotrebe duvana, dok je oko 1,2 miliona posljedica izloženost nepušača duvanskom dimu.
Pušenje duvana izaziva zavisnost, oštećuje sve organske sisteme u organizmu te povećava rizik za više od trideset bolesti. Izloženost duvanskom dimu ugrožava i zdravlje nepušača, a osobito šteti zdravlju djece, piše Ordinacija.hr.
Učinci prestanka pušenja
Ako odlučite učiniti dobro za svoje zdravlje i odreknete se cigareta, ovo su stvari koje možete očekivati:
Nakon 20 minuta puls i krvni pritisak počinju se snižavati
Unutar 12 sati nivo ugljen monoksida dolazi u granice normalnih vrijednosti
U roku od 2 do 12 sedmica poboljšaće se cirkulacija krvi, što će olakšati hodanje i trčanje
Nakon godine dana rizik za srčani udar bit će dvostruko manji nego u pušača
Unutar 5 do 15 godina rizik od moždanog udara postaje jednak kao kod nepušača
Nakon 15 godina rizik za srčani udar postaje jednak kao u osoba koje nikad nisu pušile.