Magazin
15.12.2023.
11:07
Pazite šta jedete: Dobra ishrana može spriječiti više od 75 odsto slučajeva dijabetesa tipa 2
Izvor: srpskainfo.com
0
Foto: pixabay.com
Više od 95 odsto dijabetičara boluje od dijabetesa tipa 2, a ujedno je i globalano deveti najčešći uzrok smrti.
Medicinski Univerzitet u Beču je istražio ključne biološke pokazatelje za nastanak i razvoj ove bolesti, ali i načine prevencije.
Istraživanje je provedeno na 113.097 učesnika tokom razdoblja od dvanaest godina. Prema analizama istraživačkog tima, biljna prehrana sa mnogo svježeg voća, povrća i cjelovitih žitarica smanjuje rizik od dijabetesa za čak 24 odsto.
Prema njihovim rezultatima, pozadina antidiabetičkog djelovanja zdrave biljne prehrane daleko nadilazi smanjenje postotka tjelesne masti i obima struka. Zdrava biljna prehrana poboljšava rad jetre i bubrega, pa time i smanjuje rizik od dijabetesa.
Studija je takođe pokazala da biljna ishrana pokazuje svoje zaštitne učinke samo ako se smanji unos životinjskih, ali i industrijski prerađenih i visokozasićenih namirnica.
Ova analiza je tačna i za osobe koje imaju genetske predispozicije za dijabetes, gojazne osobe, osobe starije dobi ili fizički neaktivne osobe. S druge strane, nezdrav način prehrane baziran na biljkama s visokim udjelom slatkiša, rafiniranih žitarica i zaslađenih pića povezan je s povećanim rizikom od dijabetesa tipa 2.
Ovo je prvo istraživanje koje je otkrilo povezanost određenih promjena u tijelu sa zdravstvenim prednostima biljne ishrane, saopšteno je iz Ureda Grada Beča u Sarajevu.