Lifestyle
24.07.2023.
11:13
Ukoliko dodate ovaj sastojak u kafu mogli biste izgubiti salo sa stomaka
Izvor: Glas Srpske
0
Foto: n1
Nutricionista Luis Ričards savetuje da je najbolje da pijemo domaću crnu kafu bez dodataka šećera i mlijeka. Na taj način nećemo unositi nepotrebne kalorije.
Međutim, njen specijalni trik je da jednom u toku dana u kafu dodate i malo cimeta.
Ona kaže da je na ličnom primjeru utvrdila koliko je kafa u kombinaciji sa cimetom moćna. Naime, svako jutro je u omiljeni napitak dodavala i jednu kašičicu ovog začina. Za mjesec dana primjetila je značajnu razliku u težini.
Uspjela je da smrša 4 kilograma i da se otarasi sala koje je godinama imala na stomaku.
„Cimet podstiče termogenezu u tijelu“, objašnjava Ričards, „i tako dovodi do topljenja masnih naslaga.“
„To je proces zagrijavanja tijela i on može da dovede do toga da sagorijevamo više kalorija. Osim toga, cimet je prirodna opcija za podsticanje termogeneze i svakako je bolji izbor od raznih suplemenata koji mogu da učine isto“, dodala je.
Napominje i da ovo nije čarobni napitak i da rezultati neće biti vidljivi bez korigovanja ishrane i uvođenja fizičke aktivnosti, prenosi Krstarica.