Lifestyle
13.12.2021.
11:51
ZA DVIJE SEDMICE 8 KILOGRAMA MANJE Limun dijeta za detoks i gubitak kilograma
Izvor: Haber
0
Foto: undefined
Ako mislite da je limun prikladan samo za borbu protiv prehlade, onda grešite. Mi smo tu da vas ubedimo u suprotno: limun je i odličan način da izgubite kilograme. Lako ćete se osloboditi viška kilograma u kratkom vremenu, normalizovati metabolizam i istovremeno poboljšati probavu.
Limun sadrže flavonoide. Flavonoidi mogu da poboljšaju varenje, što će dovesti do toga da će se masne ćelije taložiti mnogo manje. Između ostalog, flavonoidi se bore sa slobodnim radikalima, tako da ova limun dijeta ima i antikancerogeni efekat.
Limunska kiselina ima sposobnost da razdvoji već nataložene masti. Vlakna čine oko 4.5% mase svakog limuna. Ovo je izuzetno biljno vlakno koje može da oslobodi ljude osećaja gladi. Ispostavilo se da nećete imati konstantnu želju da unosite više kalorija tokom ove dijete.
Limunska kiselina ima sposobnost da razdvoji već nataložene masti. Vlakna čine oko 4.5% mase svakog limuna. Ovo je izuzetno biljno vlakno koje može da oslobodi ljude osećaja gladi. Ispostavilo se da nećete imati konstantnu želju da unosite više kalorija tokom ove dijete.
Limun dijeta ima jednostavan princip: ne morate da je pripremate na neki poseban način – morate samo da iscediti limunov sok. Dijeta treba da se drži 14 dana, pa čak i ako jedan dan preskočite, ne možete da pokvarite rezultat.
Svaki dan, treba da popijete određenu količinu limunade, uz uravnotežene obroke. Ne treba da se odričete omiljene hrane, samo je potrebno da je konzumirate u normalnim količinama, prenosi Stil
Dakle, plan dijete treba da izgleda ovako, svaki dan popijte ovoliko limunade:
Dan 1: 1 čaša vode i sok od 1 limuna
Dan 2: 2 čaše vode i sok od 2 limuna
Dan 3: 3 čaše vode i sok od 3 limuna
Dan 4: 4 čaše vode i sok od 4 limuna
Dan 5: 5 čaša vode i sok od 5 limuna
Dan 6: 6 čaša limuna i sok od 6 limuna
Dan 7: 10 čaša vode i sok od 3 limuna
Dan 8: 6 čaša vode i sok od 6 limuna
Dan 9: 5 čaša vode i sok od 5 limuna
Dan 10: 4 čaše vode i sok od 4 limuna
Dan 11: 3 čaše vode i sok od 3 limuna
Dan 12: 2 čaše vode i sok od 2 limuna
Dan 13: 1 čaša vode i sok od 1 limuna
Dan 14: 2 čaše vode i sok od 3 limuna