"Bakterije se mijenjaju svakih 12 sati, pa biste, ako želite da ih držite pod kontrolom, trebali da perete zube svakih 12 sati”,  kaže stomatolog dr Eli Filips i dodaje:

"Nikako ne biste trebali da preskočite pranje zuba prije odlaska u krevet, jer je "najopasnije vrijeme" za zube upravo kada spavate.

"To je najopasnije vrijeme za zube jer vam se smanjuje protok pljuvačke, a unutrašnjost usta postaje kiselija. Takođe, mnogi ljudi noću dišu na usta, zbog čega se ona dodatno suše", objašnjava Filips i dodaje da je pljuvačka glavni zaštitnik naših zuba.

Naravno, dr Filips, kao i većina drugih stomatologa, kaže da biste zaista trebali da "perete zube dva puta dnevno četkicom sa mekanim vlaknima".

Ako to ne radite, to može imati negativne posljedice na vaše cjelokupno zdravlje, a ne samo na zdravlje vaših usta. 

Demencija

Nakon što je 18 godina pratila gotovo 5.500 ljudi, studija objavljena u “Journal of American Geriatrics Society” 2012. godine pokazala je da oni koji su priznali da ne peru zube svakodnevno imaju 22 do 65 odsto veći rizik od demencije za razliku od onih koji ih peru redovno. 

Upala pluća

Ako poboljšate oralnu higijenu, zapravo možete da smanjite mogućnost razvoja upale pluća. Značajno istraživanje objavljeno u časopisu “Annals of Periodontology”, pokazalo je da je bolja oralna higijena smanjila učestalost upale pluća za oko 40 odsto, ali i infekcije grla. 

Bolesti bubrega

Bolesti desni koje proizlaze iz loših navika oralne higijene takođe mogu da utiču na pojavu bolesti bubrega. Studija objavljena u “Journal of Periodontology”, otkrila je da je kod odraslih sa bolestima desni gotovo pet puta veća verovatnoća da će razviti hroničnu bolest bubrega. 

Dijabetes

Dugo se izvještava o povezanosti dijabetesa i bolesti desni, a nedavno istraživanje, objavljeno u časopisu “Diabetologia”, zaključilo je da pojačano pranje zuba može da rezultira smanjenim rizikom od dijabetesa za osam posto, piše Best Life.